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大學(xué)生“健身搭子”與鍛煉堅(jiān)持情況調(diào)查問(wèn)卷
同學(xué)，你好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生健身情況的學(xué)術(shù)調(diào)查，旨在了解“健身搭子”對(duì)鍛煉習(xí)慣的影響。本問(wèn)卷匿名填寫(xiě)，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析。請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況作答，感謝你的支持！
1. 你的性別:
男
女
2. 你所在的年級(jí):
大一
大二
大三
大四
3. 你開(kāi)始規(guī)律健身（每周至少1次）至今有多久了？
小于1個(gè)月
1-3個(gè)月
3-6個(gè)月
6-12個(gè)月
1年以上
4. 你目前是否有固定的“健身搭子”（經(jīng)常相約一起鍛煉的伙伴）？
是
否
5. 你和健身搭子一起鍛煉時(shí)，主要能獲得哪些支持？（可多選）
情感鼓勵(lì)（加油打氣，緩解挫折感）
陪同督促（約定時(shí)間，互相提醒，減少偷懶）
信息與經(jīng)驗(yàn)分享（分享健身知識(shí)、飲食計(jì)劃等）
動(dòng)作指導(dǎo)與保護(hù)（糾正動(dòng)作，在力量訓(xùn)練時(shí)提供保護(hù)）
資源互補(bǔ)（共享健身卡、器械、蛋白粉等）
其他（請(qǐng)注明） ______
6. 我和我的健身搭子在鍛煉目標(biāo)和計(jì)劃上很一致。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
7. 我們相處時(shí)感覺(jué)很輕松愉快。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
8. 我們可以就健身問(wèn)題進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
9. 我們能夠互相理解和體諒（如一方狀態(tài)不好時(shí)會(huì)調(diào)整計(jì)劃）。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
10. 我們之間很少因健身相關(guān)事務(wù)產(chǎn)生矛盾。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
11. 在擁有當(dāng)前健身搭子期間，你堅(jiān)持規(guī)律鍛煉（未中斷超過(guò)2周）的最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間是？
＜1個(gè)月
1-3個(gè)月
3-6個(gè)月
6-12個(gè)月
＞1年
12. 過(guò)去一個(gè)月，你平均每周進(jìn)行幾次有計(jì)劃性的健身鍛煉？
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
13. 你認(rèn)為你的健身搭子對(duì)你堅(jiān)持鍛煉有多重要？
非常不重要
1
2
3
4
5
非常重要
14. 請(qǐng)分享一個(gè)你的“健身搭子”讓你更想堅(jiān)持鍛煉的具體事例或瞬間。（可選答）
15. 你平均每周進(jìn)行幾次有計(jì)劃性的健身鍛煉？
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
16. 你對(duì)自己未來(lái)半年內(nèi)堅(jiān)持規(guī)律鍛煉有多大信心？
完全沒(méi)信心
1
2
3
4
5
非常有信心
關(guān)閉
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