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網(wǎng)絡(luò)信息過(guò)載對(duì)大學(xué)生心理健康的影響調(diào)查問(wèn)卷

一、基本信息
1. 你的性別：
2. 你所在的年級(jí)：
3. 你平均每天上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)（包括手機(jī)、電腦等）：
二、網(wǎng)絡(luò)信息過(guò)載情況
4.  我每天接收到的網(wǎng)絡(luò)信息太多，難以處理。
5. 我經(jīng)常被大量信息淹沒(méi)，感到疲憊。
6.  我需要花費(fèi)大量時(shí)間篩選有用信息。
7.  信息太多導(dǎo)致我難以做出清晰判斷。
8. 面對(duì)過(guò)量信息，我常常感到混亂。
三、認(rèn)知層面影響
9. 大量網(wǎng)絡(luò)信息讓我難以長(zhǎng)時(shí)間集中注意力。
10. 對(duì)于一些網(wǎng)絡(luò)信息我越來(lái)越難以進(jìn)行深度思考。
11.  我容易被碎片化信息帶偏觀點(diǎn)。
12. 我對(duì)信息真假的辨別能力變?nèi)酢?/legend>
13. 我經(jīng)常記不清剛看過(guò)的內(nèi)容。
四、情緒層面影響
14. 信息過(guò)多會(huì)讓我焦慮、煩躁。
15. 刷太多負(fù)面信息會(huì)讓我情緒低落。
16. 我會(huì)因?yàn)樾畔⑦^(guò)載而感到疲憊、無(wú)力。
17. 在網(wǎng)絡(luò)視頻看到別人的生活對(duì)比后，我容易自卑、焦慮。
18. 我經(jīng)常因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)信息影響心情。
五、行為與習(xí)慣影響
19. 我控制不住頻繁刷手機(jī)、刷短視頻。
20. 我經(jīng)常熬夜刷信息，影響睡眠。
21. 我做事容易分心，頻繁看手機(jī)。
22. 我減少了現(xiàn)實(shí)中的社交、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)。
23. 我習(xí)慣依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)獲取信息，不愿深度思考。
六、學(xué)業(yè)與自我發(fā)展影響
24. 信息過(guò)載導(dǎo)致我學(xué)習(xí)效率下降。
25. 在日常學(xué)習(xí)任務(wù)中我經(jīng)常拖延學(xué)習(xí)、任務(wù)完成困難。
26. 我對(duì)未來(lái)規(guī)劃迷茫，缺乏目標(biāo)感。
27. 我越來(lái)越?jīng)]有耐心做需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事。
28. 我感覺(jué)自我價(jià)值感降低，容易內(nèi)耗。
七、主觀評(píng)價(jià)
29. 你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息過(guò)載對(duì)你的心理健康影響程度：
30. 你希望學(xué)校/院系提供哪類(lèi)幫助（可多選）
31. 其他意見(jiàn)和建議：
問(wèn)卷到此結(jié)束，再次感謝你的熱心參與！祝你學(xué)業(yè)順利，生活愉快！
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