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關(guān)于新媒體背景下體育鍛煉對大學(xué)生健康生活影響的調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)，您好！本問卷旨在了解新媒體環(huán)境下大學(xué)生體育鍛煉與健康生活的現(xiàn)狀及相互關(guān)系。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將對您的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。答案無對錯(cuò)之分，請您根據(jù)實(shí)際情況填寫。感謝您的支持與合作！
1. 性別
男
女
2. 年級
大一
大二
大三
大四
3. 學(xué)科門類
文科
理科
工科
藝術(shù)類
4. 生源地
城市
鄉(xiāng)鎮(zhèn)
農(nóng)村
5. 您平均每天使用新媒體（如抖音、微信、B站、小紅書、Keep等）的時(shí)長大約是？
1小時(shí)以下
1-3小時(shí)
3-5小時(shí)
5小時(shí)以上
6. 您主要通過哪些新媒體平臺獲取體育/健康信息？
抖音/快手等短視頻平臺
微信/微博等社交媒體
B站/小紅書等內(nèi)容社區(qū)
Keep/悅跑圈等運(yùn)動(dòng)APP
其他
7. 您主要通過哪些新媒體平臺獲取體育/健康信息？（可多選）其他（請注明）___
8. 您關(guān)注體育/健康類新媒體賬號（如健身博主、運(yùn)動(dòng)科普號）的主要目的是？
學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與知識
獲取鍛煉動(dòng)力與激勵(lì)
參與社群互動(dòng)與打卡
了解健康資訊
娛樂消遣
其他
9. 您關(guān)注體育/健康類新媒體賬號（如健身博主、運(yùn)動(dòng)科普號）的主要目的是？（可多選）其他___
10. 新媒體平臺推送的體育/健康內(nèi)容在多大程度上影響了您的鍛煉意愿或行為？
影響非常大
影響較大
一般
影響較小
沒有影響
11. 您平均每周進(jìn)行有意識的體育鍛煉（如跑步、球類、健身等）的頻率是？
幾乎不鍛煉
1次
2-3次
4-5次
5次以上
12. 您單次體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間通常是？
30分鐘以下
30-60分鐘
60-90分鐘
90分鐘以上
13. 您偏好的體育鍛煉項(xiàng)目有哪些？
跑步/健走
籃球/足球等球類
健身房力量訓(xùn)練
瑜伽/普拉提
舞蹈
羽毛球/乒乓球
其他
14. 您偏好的體育鍛煉項(xiàng)目有哪些？（可多選）其他___
15. 影響您堅(jiān)持規(guī)律體育鍛煉的主要障礙是？
學(xué)業(yè)壓力大，時(shí)間不足
缺乏興趣或動(dòng)力
缺乏同伴一起鍛煉
體育設(shè)施不足或不便
缺乏科學(xué)的指導(dǎo)
新媒體娛樂（如刷視頻、游戲）占用時(shí)間
其他
16. 影響您堅(jiān)持規(guī)律體育鍛煉的主要障礙是？（可多選）其他___
17. 您對“健康生活”（包括規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、壓力管理等）重要性的認(rèn)知程度如何？
非常重要
比較重要
一般
不太重要
18. 您的實(shí)際健康行為與您的健康認(rèn)知是否一致？
完全一致，能很好踐行
基本一致，大部分能做到
不太一致，經(jīng)常知行不一
完全不一致
19. 您是否存在以下“認(rèn)知-行為矛盾”現(xiàn)象？
明知熬夜有害但仍經(jīng)常熬夜
知道久坐不好但難以避免
想健康飲食但常選擇高糖高油食物
有鍛煉計(jì)劃但難以堅(jiān)持
幾乎沒有以上矛盾
20. 您認(rèn)為新媒體上的健康信息質(zhì)量如何？
非?？茖W(xué)可靠
比較可靠，但需甄別
良莠不齊，偽科學(xué)較多
基本不可信
21. 新媒體（如運(yùn)動(dòng)APP打卡、健身視頻跟練、運(yùn)動(dòng)社群）在多大程度上滿足了您在鍛煉中的以下心理需求？
非常滿足
比較滿足
一般
不太滿足
完全不滿足
歸屬感（如線上社群互動(dòng)、集體跟練的氛圍）
成就感（如完成打卡獲得徽章、數(shù)據(jù)記錄進(jìn)步）
自主性（如自由選擇跟練內(nèi)容、安排鍛煉時(shí)間）
22. 新媒體在促進(jìn)您健康行為改變方面，起到了哪些作用？
信息獲取：提供了豐富的鍛煉方法和健康知識
動(dòng)機(jī)激發(fā)：博主榜樣、挑戰(zhàn)活動(dòng)等激發(fā)了我的鍛煉動(dòng)力
行為監(jiān)督：打卡、排名等功能督促我堅(jiān)持
社交互動(dòng)：與朋友或網(wǎng)友一起鍛煉更有趣
沒有明顯作用
其他
23. 新媒體在促進(jìn)您健康行為改變方面，起到了哪些作用？（可多選）其他___
24. 新媒體是否也給您帶來了一些負(fù)面影響？
信息過載：內(nèi)容太多，不知如何選擇
焦慮感：對比他人產(chǎn)生身材或運(yùn)動(dòng)能力焦慮
替代效應(yīng)：刷視頻占據(jù)了本該用于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
誤導(dǎo)風(fēng)險(xiǎn)：跟隨不科學(xué)的教程可能導(dǎo)致受傷
沒有負(fù)面影響
其他
25. 新媒體是否也給您帶來了一些負(fù)面影響？（可多選）其他___
26. 您對學(xué)校目前提供的體育設(shè)施、課程和活動(dòng)滿意嗎？
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
27. 您認(rèn)為學(xué)?？梢匀绾卫眯旅襟w更好地促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉？
打造官方健身科普賬號，發(fā)布科學(xué)內(nèi)容
組織線上運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽、打卡活動(dòng)
建立基于運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)分激勵(lì)制度
扶持學(xué)生體育社團(tuán)運(yùn)營新媒體，營造氛圍
提供運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、科學(xué)營養(yǎng)等在線指導(dǎo)
其他
28. 您認(rèn)為學(xué)?？梢匀绾卫眯旅襟w更好地促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉？（可多選）其他___
29. 對于在新媒體背景下改善大學(xué)生健康生活，您還有什么其他建議或想法？
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