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大學(xué)生心理健康情況調(diào)查問卷

您好，本研究預(yù)計五至八分鐘的作答時間，感謝參與本次調(diào)研，請您仔細閱讀問卷中的每個問題，并根據(jù)自己的真實情況作答。答案并沒有對錯之分，您的回答不會產(chǎn)生任何影響。數(shù)據(jù)僅供學(xué)術(shù)研究之用。感謝您的配合！
您的性別：
您的年齡：
您目前所在的年級（選大一或者大二）：
您的生源地（選城鎮(zhèn)或農(nóng)村）：
您是否為獨生子女（選是）：
請仔細閱讀每道問題，根據(jù)您的真實情況選出最能反映您實際狀況的選項，選項并沒有對錯之分。
1.行走時，我會有意關(guān)注身體運動的感覺
2.我擅長使用語言表達感受
3.我會因為自己不理智或不合理的情緒責(zé)備自己
4.我感受到了自己的情感和情緒，但我不對它們做出反應(yīng)
5.我做事的時候經(jīng)常走神，很容易受到干擾
6.洗澡的時候，我會留心水淌過身體的感覺
7.我能清晰表達自己的信念、觀點以及期望
8.我有時會無法接受自己的感受
9.我觀察自己的情緒，而不陷入其中
10.我經(jīng)常胡思亂想，為一些事情擔(dān)憂或分心，以至于我沒有專注于自己在做的事情
11. 我留意到食物和飲料是如何影響著我的想法、身體的感覺和情緒的
12.我難以找到合適的詞來表達我對一些事情的感受
13.我認為自己的一些想法是異常的、不好的，我不應(yīng)該那樣想
14.當(dāng)有悲傷的想法或景象出現(xiàn)時，我會“退一步”，去體會那些想法或景象，而不會被其所控制
15.我很容易分心
此題請選擇“完全不符合”
16.我會注意到自己的一些感覺，比如：風(fēng)吹過頭發(fā)、陽光照在臉上的感覺
17.當(dāng)我的身體有某種感覺時，我很難找到合適的詞語來描述它
18.我會評判自己的想法是好還是壞
19.當(dāng)碰到困難時，我會先停下來想想，不會馬上做反應(yīng)
20.我難以將精力集中在正在發(fā)生的事情上
21.我會注意到一些聲音，比如：時鐘的滴答聲、小鳥的卿喳聲、或者汽車經(jīng)過的聲音
22.即使我感覺心里很亂，也能夠找到詞語描述自己的感受
23.我認為自己有些情緒是不好的或者不合適的，我不應(yīng)該有這樣的情緒
24.當(dāng)我有令人傷感的想法或者景象出現(xiàn)時，我能很快恢復(fù)平靜
25.我做事情會很匆忙，沒有真正用心
26.我會去觀察藝術(shù)品或者自然界中事物的顏色，形狀，紋理和光影
27.我傾向于用詞語來描述我的體驗
28. 當(dāng)令人煩惱的想法或者場景出現(xiàn)時，我會根據(jù)這個想法或場景的內(nèi)容來評價自己是好還是不好
29.當(dāng)令人煩惱的想法或景象出現(xiàn)時，我可以只是去注意它們，而不做出相應(yīng)反應(yīng)
30.我總是機械地工作或完成某項任務(wù)，而沒有意識到我在做什么
此題請選擇“非常符合”
31.我會去觀察，我的情緒是如何影響自己的想法和行為的
32.我通常能夠非常細致地描述出我此刻的感覺
33.當(dāng)不理智的想法產(chǎn)生時，我會否定自己
34.當(dāng)令人煩惱的想法或景象出現(xiàn)時，我只是意識到它們，順其自然
35.我發(fā)現(xiàn)自己做事情的時候不用心
請仔細閱讀每道問題，根據(jù)您的真實情況選出最能反映您實際狀況的選項，選項并沒有對錯之分。
1.我從來不敢主動說出自己的看法
2.我感到生活總是充滿不確定性和不可預(yù)測性
3.我習(xí)慣于放棄自己的愿望和要求
4.我總是擔(dān)心會發(fā)生什么不測
5.我從不敢拒絕朋友的請求
6.遇到不開心的事，我總是獨自生悶氣或者痛哭
7.我一直覺得自己挺倒霉的
8.人們常說我是一個害羞和退縮的人
9.我總是擔(dān)心太好的朋友關(guān)系以后會變壞
10.對于領(lǐng)導(dǎo)，我一般是敬而遠之
11.我嘗嘗擔(dān)心自己的思維或情感會失去控制
12.我總是萬事不求人
13.我總是擔(dān)心自己的生活會變得一團糟
14.我感到自己無力應(yīng)付和處理生活中突如其來的危險
15.我害怕與他人建立并保持親近關(guān)系
16.無論別人怎么說，我都覺得自己很沒用
請仔細閱讀每道問題，根據(jù)您過去一個月的真實情況做出回答
59. 1.過去一個月您每天上床睡覺的時間是？：___h
60. 2.過去一個月您每天早上起床的時間是？：___h
61. 3.過去一個月你每晚實際睡眠的時間有多少？：___h
4.過去一個月你每晚通常要多長時間（min）才能入睡？
5.過去一個月你是否因為以下問題而經(jīng)常睡眠不好
5.1在30min內(nèi)不能入睡
5.2夜間易醒或早醒
5.3夜間去廁所
5.4呼吸不暢
5.5咳嗽或鼾聲高
5.6感覺冷
5.7感覺熱
5.8做噩夢
5.9疼痛不適
5.10其他影響睡眠的事情
6.近一個月，您使用藥物催眠的情況
7.近一個月，您常感到困倦嗎？
8.近一個月，您有做事情精力不足的情況嗎？
9.近一個月，總的來說，您認為您的睡眠質(zhì)量
請根據(jù)下列單詞表達您在上一周（包括今天）的實際情況感受。
1.緊張的
2.生氣的
3.無精打采的
4.悲傷的
5.輕松愉快的
6.慌亂的
7.為難的
8.內(nèi)心不安的
9.氣惱的
10.勞累的
11.沮喪的
12.精神飽滿的
13.集中不了注意力的
14.自信的
此題請選擇“有一點”
15.坐臥不寧的
16.煩惱的
17.精疲力盡的
18.憂郁的
19.主動積極的
20.慌張的
21.有能力感的
22.易激動的
23.憤怒的
24.倦怠的
25.毫無價值的
26.興致勃勃的
27.健忘的
28.滿意的
此題請選擇“相當(dāng)多”
29.擔(dān)憂的
30.狂怒的
31.疲憊不堪的
32.孤弱無助的
33.勁頭十足的
34.有不確定感的
35.自豪的
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