1發(fā)生任何事情時(shí)，我都能盡力控制自己不向別人發(fā)脾氣
2我能盡力改變:覺得自己無(wú)用，是家人負(fù)擔(dān)的想法
4我能盡力控制由帕金森病引起的悲觀、抑郁、焦慮等不良情緒
5當(dāng)情緒無(wú)法控制時(shí)，我可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力(如聽音樂、參加俱樂部活動(dòng)等)進(jìn)行調(diào)節(jié)
6我會(huì)向他人(家人、醫(yī)務(wù)人員等)傾訴，尋求安慰和幫助
8我能夠正確表達(dá)自己的言語(yǔ)，和其他人正常的交流
9我能保持原有的娛樂休閑方式，如走親訪友、逛公園、參加一些社交活動(dòng)等
10我會(huì)根據(jù)身體狀況，適量做家務(wù)，如打掃衛(wèi)生、買菜等
13我能夠自己穿衣服、系扣子，并保持領(lǐng)口不過(guò)緊
14我能夠合理搭配飲食營(yíng)養(yǎng)
16當(dāng)我自理能力受限時(shí)，我能主動(dòng)尋求他人協(xié)助我穿衣、合理搭配飲食等
17自從診斷為該疾病，在經(jīng)濟(jì)能力許可下，我能按照醫(yī)囑長(zhǎng)期用藥不間斷，不擅自盲目加減用藥量
19若出現(xiàn)不適或癥狀加重，我能及時(shí)就診
21我能在就、復(fù)診時(shí)主動(dòng)告訴醫(yī)務(wù)人員自己的身體狀況
22我會(huì)通過(guò)查閱醫(yī)學(xué)書籍、上網(wǎng)、報(bào)刊等途徑獲取疾病相關(guān)信息
23對(duì)于疾病知識(shí)、檢查、治療等不明白的地方，我會(huì)向醫(yī)務(wù)人員咨詢
24我能監(jiān)測(cè)自己的病情變化，并能將疾病相關(guān)材料保存完整(如門診病歷、檢查結(jié)果)
25我會(huì)和其他帕金森病患者交流疾病知識(shí)
26我能每天堅(jiān)持適合的運(yùn)動(dòng)方式(如散步、踏車、太極拳等)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量
28當(dāng)肌肉、關(guān)節(jié)感到緊張時(shí)，我能做漸進(jìn)性肌肉放松運(yùn)動(dòng)
29我能通過(guò)唱歌、朗讀或持續(xù)的發(fā)“a-、u-”等進(jìn)行語(yǔ)言或呼吸鍛煉
30我能堅(jiān)持進(jìn)行坐位、站立位的平衡訓(xùn)練
31我能在有人陪同時(shí)，通過(guò)抬高腳尖、大跨步、轉(zhuǎn)彎等進(jìn)行步行訓(xùn)練
32我會(huì)經(jīng)常進(jìn)行改善記憶力的訓(xùn)練
33我會(huì)根據(jù)自己身體情況，調(diào)整自己的鍛煉方式、運(yùn)動(dòng)量、時(shí)間等
34我認(rèn)為自己可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式緩解不舒服的癥狀，對(duì)疾病有好處
35當(dāng)我自己行動(dòng)不便時(shí)，我能主動(dòng)尋求他人協(xié)助我進(jìn)行鍛煉