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大學生熬夜情況調(diào)查問卷
了解大學生熬夜情況
1. 您的年級
大一
大二
大三
大四
2. 您的性別
男
女
3. 您的專業(yè)屬于
人文社科類
理工類
體育藝術(shù)類
4. 您在工作日通常幾點睡覺
22:00前
22:00～23:00
23:00～0:00
0:00之后
5. 您在節(jié)假日通常幾點睡覺
22:00前
22:00～23:00
23:00～0:00
0:00之后
6. 您在工作日通常每天的睡眠時長
小于5小時
5～6小時
6～7小時
7～8小時
8小時以上
7. 您在節(jié)假日通常每天的睡眠時長
小于5小時
5～6小時
6～7小時
7～8小時
8小時以上
8. 您在一周內(nèi)熬夜的頻率（0:00后）
不熬夜
一兩次
三四次
五六次
天天熬夜
9. 您選擇不熬夜的原因
知道第二天學業(yè)任務(wù)多，需要早起
困得沾床就睡，沒辦法熬夜
自律人，堅持早睡早起的好寶寶
有家長、同學等監(jiān)督，禁止熬夜
其他
10. 選擇熬夜的原因有
學業(yè)任務(wù)繁重
組織、社團活動工作繁重
考公、考編、考研等不得不卷
打游戲
刷短視頻、短劇
看或聽小說
焦慮失眠睡不著
環(huán)境過于吵鬧
其他
11. 熬夜對白天精神狀態(tài)的影響
并無影響，精力充沛
有些犯困
精神恍惚，半夢半醒
隨時隨地無意識入眠
12. 熬夜對身體狀態(tài)的影響
上課時犯困走神
記憶力下降
皮膚干或油，長痘
食欲不振或暴飲暴食
情緒易低落，易感煩躁
更易生病
一切如常，并無不適
其他
13. 熬夜對您的學業(yè)
有幫助，正向影響
負面影響有一點
負面影響嚴重
14. 有嘗試早睡嗎
一直堅持早睡
嘗試過到?jīng)]有堅持多久
嘗試過一兩次
從未嘗試
15. 認為哪些方式對改善睡眠可能有效
制定計劃，進行時間管理
遠離手機
鍛煉身體
改善宿舍環(huán)境
進行心理調(diào)節(jié)
不需要
16. 就大學生熬夜這一現(xiàn)象，您有什么對學校的建議
17. 就大學生熬夜這一現(xiàn)象，您有什么對自己和同學的建議
關(guān)閉
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