有關(guān)湖北武漢大學(xué)生熬夜問卷調(diào)查

1. 是否為武漢學(xué)生

是否

2. 性別

男女

3. 年級

大一大二大三大四其他

4. 住宿形式

校內(nèi)校外

5. 是否熬夜

是否

6. 入睡時間

23：00前23：00~24：0024：00~1：001：00后

7. 熬夜頻率

每天都熬一周多次很少熬幾乎不熬夜

8. 上學(xué)熬夜與放假熬夜頻率比較

上學(xué)熬夜多放假熬夜多差不多

9. 熬夜的原因

學(xué)業(yè)相關(guān)（作業(yè)、備考等）娛樂休閑（視頻、游戲、追劇等）社交互動（網(wǎng)聊、聚會等）自我提升（閱讀、學(xué)習(xí)等）其他

10. 熬夜時的情緒

興奮愉悅平靜焦慮其他

11. 心里補償需求（日間時間被占用后的“時間奪回”心理）

拖延心理焦慮情緒從眾心理其他

12. 宿舍作息氛圍

經(jīng)常被干擾作息偶爾被干擾作息沒有被干擾

13. 家庭作息影響

家里經(jīng)常熬夜家里有時熬夜家里很少熬夜家里不支持熬夜

14. 電子設(shè)備依賴對入睡時間拖延的影響

影響很大影響一般不影響

15. 是否嘗試過調(diào)整作息？

是否

16. 調(diào)整失敗的原因

已經(jīng)形成了生物鐘主觀上不愿早睡個人作息被他人影響早醒睡眠質(zhì)量差壓力與情緒問題影響其他

17. 睡眠質(zhì)量自評

起床有頭痛乏力等軀體癥狀起床焦慮抑郁等情緒傾向睡眠質(zhì)量良好其他

18. 實際睡眠時長

6小時以內(nèi)6~8小時8小時以上

19. 課程難度

難比較難一般不難

20. 作業(yè)量

多一般不多

21. 校園自習(xí)室是否允許通宵自習(xí)

是否

22. 課堂專注度

很專注一般很少專注

23. 考試成績波動

大小

24. 作業(yè)完成效率

效率高效率一般效率低

25. 曠課遲到頻率

經(jīng)常偶爾幾乎不

26. 日間嗜睡程度

經(jīng)常犯困偶爾犯困不犯困

27. 自我管理能力自評

自制力強自制力一般自制力較差其他

28. 你對熬夜的時間定義

21：00后22：00后23：00后

29. 對報復(fù)性熬夜危害的認(rèn)知

報復(fù)性熬夜危害很大偶爾報復(fù)性熬夜危害不大報復(fù)性熬夜危害不大

30. 對高效作息作息引導(dǎo)服務(wù)的需求

希望有睡眠科普想要心理疏導(dǎo)自習(xí)室時間優(yōu)化需求其他需求沒有需求

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