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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解您的作息習(xí)慣、熬夜原因及相關(guān)影響。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保護(hù)您的隱私。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答，您的回答對(duì)我們的研究非常重要。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3. 您的專業(yè)類別
經(jīng)濟(jì)類
管理類
人文類
理工類
其他
4. 您是否有熬夜習(xí)慣
從未熬夜
偶爾熬夜（每周1-2次）
頻繁熬夜（每周3-5次）
幾乎每天熬夜（每周6次以上）
5. 您平均每周通宵熬夜的次數(shù)
從不通宵
每月1-2次
每月3-4次
每月5次及以上
6. 您工作日的入睡時(shí)間通常是
22:00之前
22:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00及之后
7. 您周末的入睡時(shí)間通常是
22:00之前
22:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00及之后
8. 您每日實(shí)際睡眠時(shí)間（不含午睡）
少于5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)及以上
9. 您對(duì)熬夜行為的認(rèn)可程度
很不認(rèn)可
1
2
3
4
5
很認(rèn)可
10. 您認(rèn)為熬夜對(duì)健康的危害程度
危害很小
1
2
3
4
5
危害很大
11. 您是否有改變熬夜習(xí)慣的意愿
非常想改變
有一定意愿
無(wú)所謂
不想改變
12. 您嘗試改變熬夜習(xí)慣的效果如何
成功調(diào)整作息
嘗試過(guò)但效果不佳
從未嘗試改變
13. 您熬夜的主要原因（可多選）
學(xué)業(yè)任務(wù)（寫作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、課程論文等）
校園工作（社團(tuán)任務(wù)、學(xué)生工作、志愿活動(dòng)等）
娛樂(lè)活動(dòng)（打游戲、看視頻、刷社交軟件、追劇等）
社交互動(dòng)（夜聊、線上交流、外出聚會(huì)等）
作息紊亂（午睡過(guò)長(zhǎng)、入睡困難等）
外部影響（室友熬夜干擾、校園環(huán)境噪音等）
其他
14. 您因以下哪些學(xué)業(yè)任務(wù)而熬夜（請(qǐng)選擇主要原因）
從不為此熬夜
偶爾為此熬夜
經(jīng)常為此熬夜
總是為此熬夜
日常作業(yè)
課程論文/實(shí)驗(yàn)報(bào)告
復(fù)習(xí)備考
參加競(jìng)賽/科研項(xiàng)目
其他學(xué)業(yè)相關(guān)任務(wù)
15. 您因以下哪些娛樂(lè)活動(dòng)而熬夜（請(qǐng)選擇主要原因）
從不為此熬夜
偶爾為此熬夜
經(jīng)常為此熬夜
總是為此熬夜
打游戲
看視頻/追劇
刷社交軟件
聽(tīng)音樂(lè)/ podcasts
其他娛樂(lè)活動(dòng)
16. 熬夜對(duì)您造成的短期影響有哪些（可多選）
上課瞌睡
起床困難
精神萎靡
注意力不集中
記憶力下降
情緒煩躁
皮膚狀態(tài)變差（如爆痘、黑眼圈）
飲食不規(guī)律（如不吃早餐）
其他
17. 您認(rèn)為熬夜可能帶來(lái)的長(zhǎng)期影響有哪些（可多選）
免疫力下降
視力受損
內(nèi)分泌失調(diào)
皮膚老化
情緒波動(dòng)、焦慮或抑郁
記憶力下降
注意力不集中
影響學(xué)業(yè)效率
其他
18. 寢室其他同學(xué)的熬夜行為是否對(duì)您造成影響
影響很大
有一定影響
影響較小
沒(méi)有影響
19. 您認(rèn)為室友熬夜對(duì)您的主要干擾是（可多選）
噪音干擾（如打游戲、聊天聲音）
燈光干擾
其他干擾
20. 您是否支持學(xué)校實(shí)行合理的斷網(wǎng)斷電制度以約束熬夜行為
非常支持
比較支持
無(wú)所謂
不太支持
非常不支持
21. 您認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生熬夜的深層原因是什么？
22. 您嘗試過(guò)哪些改善熬夜習(xí)慣的方法？效果如何？
23. 您對(duì)改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有什么建議？（可從學(xué)生、學(xué)校、家庭等角度回答）
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