面對 App 推送的海量信息，我會因篩選有效信息產(chǎn)生認(rèn)知壓力
與社交 App 上他人的理想化形象對比，我會感到心理壓力
擔(dān)心錯過 App 中的重要信息 / 通知，我會頻繁查看手機
我擔(dān)心 App 過度收集我的個人信息，害怕信息泄露影響生活
社交 App 中的他人狀態(tài)會影響我的自我認(rèn)知與自我評價
當(dāng)因 App 使用產(chǎn)生負(fù)面情緒時，我會嘗試換角度思考來緩解情緒
即使有 App 推送消息，我也能專注于當(dāng)前的學(xué)習(xí) / 工作
當(dāng)我因 App 使用產(chǎn)生焦慮時，家人會提供安慰與合理的建議
我能快速辨別 App 中的虛假信息 / 過度營銷內(nèi)容
我會熟練使用 App 的篩選、屏蔽等功能掌控信息接收