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大學生熬夜情況問卷調查

1. 你的性別

女男

2. 你的年級

大一大二大三大四

3. 你的專業(yè)類別

文科類理工科類藝術類經(jīng)管類農學類醫(yī)學類

4. 你通常的入睡時間是?

22:00及之前22：00-23：0023:00-0:000:00-1:001:00及之后

5. 你通常的起床時間是？

6:00及之前6：00-7:007:00-8:008:00-9:009:00及之后

6. 你的日平均睡眠時間是？

4小時及以下4-6小時6-8小時8-10小時10小時及以上

7. 你對熬夜的定義是？

22:00之后入睡23:00之后入睡0:00之后入睡1:00之后入睡

8. 你每周的熬夜次數(shù)是？

從不1-2次3-4次5-6次每天

9. 你熬夜的主要原因是？

完成課程作業(yè)準備考試沉迷電子設備失眠或其他睡眠問題參加活動忙于工作其他

10. 你熬夜的主要原因是？

完成課程作業(yè)準備考試沉迷電子設備失眠或其他睡眠問題參加活動忙于工作其他

11. 你熬夜的主要原因是？

完成課程作業(yè)準備考試沉迷電子設備失眠或其他睡眠問題參加活動忙于工作

12. 熬夜后你會出現(xiàn)哪些身體不適癥狀？

沒有不適頭暈頭痛注意力不集中記憶力下降眼睛干澀不適、視力模糊皮膚暗沉，長痘食欲不振、腸胃不適

13. 熬夜對你第二天的學習或工作效率有何影響？

無影響略有影響，但可以克服影響較大，效率明顯降低完全無法正常學習或工作

14. 你是否嘗試過調整作息，改善熬夜情況？

從未嘗試嘗試過，但難以堅持嘗試過，短期有效嘗試過，已成功調整作息

15. 你改善熬夜的方式有哪些？（未嘗試者可跳過）

制定作息時間表并嚴格執(zhí)行介紹睡前使用電子產(chǎn)品時間同學互相監(jiān)督

16. 你認為熬夜對身體健康的危害程度如何

危害極大有一定危害危害較小沒有危害

17. 你是否了解科學的作息規(guī)律

非常了解了解一部分不太了解完全不了解

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