大學(xué)生熬夜行為與健康影響問(wèn)卷調(diào)查

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生熬夜行為與健康影響的調(diào)查問(wèn)卷。本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的熬夜習(xí)慣及其對(duì)身體健康的影響。問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，suoq有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別

文科理科工科醫(yī)學(xué)農(nóng)學(xué)藝術(shù)體育其他

4. 您是否有熬夜習(xí)慣

幾乎每天都熬夜經(jīng)常熬夜(每周4-6次)偶爾熬夜(每周1-3次)很少熬夜(每月1-3次)

5. 您通常的入睡時(shí)間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00-02:0002:00之后

6. 您通常的起床時(shí)間是

06:00之前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00之后

7. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是多少小時(shí)

8. 您熬夜的主要原因有哪些

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重（如做作業(yè)、復(fù)習(xí)考試）參加社團(tuán)或?qū)W生組織活動(dòng)娛樂(lè)消遣（如看劇、玩游戲、刷社交媒體）社交需求（如和朋友聊天、聚會(huì)）個(gè)人習(xí)慣（如習(xí)慣晚睡）環(huán)境因素（如宿舍噪音、光線(xiàn)干擾）其他

9. 您熬夜后第二天是否有早八課程或需要早起的安排

幾乎每天都有經(jīng)常有（每周4-6次）偶爾有（每周1-3次）很少有（每月1-3次）沒(méi)有

10. 熬夜后第二天，您通常有哪些身體不適癥狀

從不
偶爾
經(jīng)常
總是

困倦乏力

頭痛頭暈

眼睛干澀酸脹

注意力不集中

記憶力下降

食欲不振

腸胃不適

心慌氣短

11. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您生理健康的整體影響：

無(wú)影響輕微影響（偶爾不適，很快恢復(fù)）中度影響（頻繁不適，需調(diào)整作息緩解）嚴(yán)重影響（持續(xù)不適，需就醫(yī)）

12. 如果有以下改善熬夜的方式，您愿意嘗試哪些

參加睡眠健康講座/課程使用睡眠監(jiān)測(cè)APP加入作息調(diào)整互助小組尋求專(zhuān)業(yè)人士（如醫(yī)生、心理咨詢(xún)師）幫助其他

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