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大學(xué)生心理健康及睡眠現(xiàn)狀調(diào)查

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生心理健康及睡眠現(xiàn)狀的調(diào)查問卷。問卷內(nèi)容采用匿名方式收集，數(shù)據(jù)僅用于研究目的，我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實(shí)際情況和真實(shí)感受作答，您的參與對本研究至關(guān)重要。感謝您的支持與配合！
1. 你的性別
2. 你的年級
3. 你的專業(yè)性質(zhì)
4. 過去1個月，您入睡困難（30分鐘內(nèi)無法入睡）的頻率：
5. 過去1個月，您夜間易醒或早醒的頻率：
6.  過去1個月，您夜間因如廁醒來的頻率：
7. 過去1個月，影響您睡眠的外部因素（可多選）：
8. 過去1個月，您睡前1小時內(nèi)使用電子設(shè)備（手機(jī)、電腦等）的頻率：
9. 過去1個月，您平均每晚實(shí)際睡眠時長約為：
10. 近1個月，您對自己睡眠質(zhì)量的整體評價：
11. 過去1個月，您白天感到困倦、想睡覺的頻率：
12.  過去1個月，睡眠問題對您日間學(xué)習(xí)/工作的影響：
13. 14.?過去1個月，您是否因睡眠不足出現(xiàn)以下情況（可多選）：
14. 12您對未來就業(yè)/學(xué)業(yè)的擔(dān)憂程度（1分=無擔(dān)憂，10分=極度擔(dān)憂）：
15. 過去1個月，您是否需要借助藥物/褪黑素等輔助入睡：
16. 當(dāng)睡眠受到干擾時，您的應(yīng)對方式（可多選）：
17.  您是否了解科學(xué)改善睡眠的方法（如睡眠節(jié)律、睡前行為調(diào)整等）：
18. 如果學(xué)校開設(shè)睡眠健康相關(guān)科普活動，您的參與意愿：
19. 您認(rèn)為還有哪些因素會影響大學(xué)生的睡眠質(zhì)量或心理健康？請補(bǔ)充說明：
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