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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
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1. 您的性別是?
男
女
2. 您所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您平均每天的睡眠時間大約是多久
少于5小時
5-6小時
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
4. 您通常在什么時間上床睡覺
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是多少
從不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
幾乎每天
6. 您熬夜的主要原因是什么
學(xué)習(xí)或完成作業(yè)
使用電子設(shè)備(如玩手機(jī)、電腦)
社交活動
工作兼職
其他原因
7. 您認(rèn)為熬夜對您的學(xué)習(xí)或生活影響程度如何
沒有影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
8. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試過
嘗試過但未成功
正在嘗試中
已經(jīng)成功改變
9. 熬夜過后您認(rèn)為該如何調(diào)整
補(bǔ)覺
喝咖啡或茶提神
加強(qiáng)營養(yǎng)攝入
加強(qiáng)身體鍛煉
10. 您所知道熬夜的危害有哪些
關(guān)閉
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