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瑜伽活動(dòng)滿意度調(diào)查問卷（2025秋季學(xué)期）
親愛的老師：
感謝您參與本學(xué)期的瑜伽活動(dòng)！這份問卷需3-5分鐘，您的反饋將幫助我們優(yōu)化后續(xù)體驗(yàn)~
1. 您所在的分院/部門：
2. 您對(duì)本學(xué)期瑜伽活動(dòng)的體驗(yàn)滿意度如何？
非常滿意
很滿意
一般
有待改進(jìn)
3. 您覺得瑜伽活動(dòng)的內(nèi)容難度匹配您的水平嗎？
完全匹配，練起來很舒適
大部分合適，個(gè)別動(dòng)作稍簡(jiǎn)單
部分動(dòng)作難度偏高，有點(diǎn)吃力
整體難度不合適
4. 您認(rèn)為活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)是否合適？
偏長(zhǎng)，練完略有疲憊
剛好合適，節(jié)奏很舒服
偏短，沒練夠
5. 對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境（溫度、空間等）您的感受是？
很舒適，體驗(yàn)感滿分
不錯(cuò)，基本滿足需求
一般，有小細(xì)節(jié)待調(diào)整（比如溫度/空間）
不太滿意
6. 練習(xí)過程中，教練對(duì)您的個(gè)性化指導(dǎo)如何？
很到位，會(huì)關(guān)注我的姿勢(shì)并及時(shí)糾正
偶爾會(huì)給一些針對(duì)性建議
很少，主要是跟練集體動(dòng)作
幾乎沒有個(gè)性化指導(dǎo)
7. 堅(jiān)持參與瑜伽后，您的身體狀態(tài)有變化嗎？
明顯改善（肩頸/腰背輕松了很多）
有所緩解（疲憊感減輕）
變化不大
沒太有感覺
8. 每次練完瑜伽，您的放松程度是？
全身心舒展，壓力都消散了
比較放松，心情變舒緩了
一般，沒太有特別的感受
沒放松下來，反而有點(diǎn)累
9. 您希望后續(xù)瑜伽活動(dòng)增加哪些內(nèi)容？（可多選）
肩頸/腰背專項(xiàng)放松體式
舒緩拉伸類瑜伽
輕度活力流瑜伽
瑜伽呼吸/冥想引導(dǎo)
其他（請(qǐng)補(bǔ)充）
10. 您是否愿意繼續(xù)參與下學(xué)期的瑜伽活動(dòng)？
非常愿意
看時(shí)間安排
暫時(shí)不考慮
11. 對(duì)后續(xù)瑜伽活動(dòng)，您還有哪些建議？
關(guān)閉
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