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四年級(jí)心理健康測評(píng)(一)
一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)
1. 當(dāng)你遇到困難時(shí),你會(huì)()
A. 自己努力解決
B. 馬上找別人幫忙
C. 放棄不管
2. 你在課堂上被老師批評(píng)了,你會(huì)()
A. 接受批評(píng)并改正
B. 覺得很委屈,想哭
C. 討厭老師,不聽講了
3. 你和同學(xué)鬧矛盾了,你會(huì)()
A. 主動(dòng)和解
B. 等對(duì)方先道歉
C. 再也不和他玩了
4. 你做一件事情失敗了,你會(huì)()
A. 總結(jié)經(jīng)驗(yàn),再試一次
B. 很沮喪,不想再做了
C. 怪別人沒有幫自己
5. 你看到別的同學(xué)有新玩具,你會(huì)()
A. 羨慕但不會(huì)嫉妒
B. 非常嫉妒,也想要
C. 覺得沒什么大不了
6. 當(dāng)你感到害怕時(shí),你會(huì)()
A. 嘗試克服
B. 躲起來
C. 大哭大鬧
7. 你想要參加一個(gè)比賽,但是你有點(diǎn)緊張,你會(huì)()
A. 深呼吸,給自己加油
B. 放棄參加
C. 一直擔(dān)心,無法準(zhǔn)備
8. 你發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)后,你會(huì)()
A. 努力改正
B. 覺得無所謂
C. 很自卑
9. 你的好朋友取得好成績,你會(huì)()
A. 為他高興
B. 有點(diǎn)嫉妒
C. 覺得他是運(yùn)氣好
10. 你在小組活動(dòng)中,會(huì)()
A. 積極參與
B. 等著別人安排
C. 不愿意參加
二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)
1. 以下哪些是健康的情緒表達(dá)()
A. 高興時(shí)大笑
B. 生氣時(shí)大喊大叫
C. 難過時(shí)默默流淚
D. 焦慮時(shí)坐立不安
2. 同學(xué)之間友好相處的方式有()
A. 互相幫助
B. 分享東西
C. 不嘲笑別人
D. 背后說壞話
3. 有助于提高自信心的方法有()
A. 完成小目標(biāo)
B. 接受自己的不足
C. 穿漂亮衣服
D. 與他人比較優(yōu)勢
4. 遇到壓力時(shí),可以通過()方式緩解。
A. 運(yùn)動(dòng)
B. 聽音樂
C. 吃很多東西
D. 向他人傾訴
5. 在學(xué)習(xí)中,以下哪些習(xí)慣是好的()
A. 按時(shí)完成作業(yè)
B. 認(rèn)真聽講
C. 邊玩邊學(xué)
D. 預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)
6. 當(dāng)你不開心時(shí),你可以()
A. 看有趣的書
B. 找朋友聊天
C. 自己生悶氣
D. 做手工
7. 良好的睡眠習(xí)慣包括()
A. 早睡早起
B. 睡前不玩手機(jī)
C. 白天睡很久
D. 保持安靜的睡眠環(huán)境
8. 下列屬于積極的自我對(duì)話的是()
A. “我可以的”
B. “我不行”
C. “我會(huì)努力的”
D. “我很笨”
9. 在與父母相處時(shí),應(yīng)該()
A. 尊重他們
B. 聽他們的話
C. 頂嘴
D. 表達(dá)自己的想法
10. 有助于集中注意力的方法有()
A. 排除干擾
B. 設(shè)定時(shí)間限制
C. 同時(shí)做幾件事
D. 做感興趣的事
三、判斷題(每題2分,共10題)
1. 哭是一種不好的情緒表達(dá)。
對(duì)
錯(cuò)
2. 與同學(xué)發(fā)生矛盾,一定要爭個(gè)對(duì)錯(cuò)。
對(duì)
錯(cuò)
3. 經(jīng)??洫?jiǎng)自己可以提高自信心。
對(duì)
錯(cuò)
4. 遇到困難就放棄是正常的。
對(duì)
錯(cuò)
5. 看到別人有好東西就搶過來是對(duì)的。
對(duì)
錯(cuò)
6. 只有成績好才是優(yōu)秀的學(xué)生。
對(duì)
錯(cuò)
7. 保持樂觀的心態(tài)對(duì)心理健康有好處。
對(duì)
錯(cuò)
8. 不用在意自己的情緒,它會(huì)自己消失。
對(duì)
錯(cuò)
9. 自己能做的事情盡量自己做。
對(duì)
錯(cuò)
10. 可以隨意對(duì)別人發(fā)脾氣。
對(duì)
錯(cuò)
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