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大學(xué)生體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮的問卷調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！本次問卷調(diào)查可能需要花費您3分鐘左右的時間！該調(diào)查的目的在于了解體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系。調(diào)查結(jié)果僅用于科學(xué)研究，回答不分正確還是錯誤，您可以放心選擇符合您實際狀況的答案。感謝您的支持與配合！祝學(xué)業(yè)順利，生活愉快！

1. 您的性別
2. 您的年齡
3. 您的學(xué)校(填寫全名)
4. 您的年級
5. 體育鍛煉量表
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 既不同意也不反對
  • 同意
  • 非常同意
1.要我退出體育鍛煉是一件困難的事情。
2.幾天不鍛煉，就有強烈的參加體育鍛煉的愿望。
3.我很難接受缺乏體育鍛煉的生活方式。
4.體育鍛煉是我生活中不可缺少的一部分。
5.我較好的堅持著體育鍛煉。
6.在體育鍛煉上，我?guī)缀鯊牟恢袛?，能夠長期堅持。
7.我有鍛煉身體的習(xí)慣。
8.我經(jīng)常參加體育鍛煉。
6. 自尊量表
  • 很不符合
  • 不符合
  • 符合
  • 非常符合
1.我感到我是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上。
2.我感到我有許多好的品質(zhì)。
3.歸根結(jié)底，我傾向于覺得自己是一個失敗者。
4.我能像大多數(shù)人一樣把事情做好。
5.我感到自己值得自豪的地方不多。
6.我對自己持肯定的態(tài)度。
7.總的來說，我對自己是滿意的。
8.我希望能為自己贏得更多尊重。
9.我確實時常感到自己毫無用處。
10.我時常認(rèn)為自己一無是處。
7. 自我控制量表
  • 完全不符合
  • 不符合
  • 不確定
  • 符合
  • 非常符合
1.我能很好地抵制誘惑。
2.對我來說改掉壞習(xí)慣是困難的。
3.我是懶惰的。
4.我會做一些能給自己帶來快樂但對自己有害的事情。
5.人們相信我能堅持行動計劃。
6.對我來說，早上起床是件困難的事。
7.大家說我是沖動的。
8.我太能花錢了。
9.我會因為情感而激動得不能自持。
10.我做的很多事情是因為一時沖動。
11.大家說我有鋼鐵般的自制力。
12.有時我會被有樂趣的事情干擾而不能按時完成任務(wù)。
13.我難以集中注意力。
14.我能為了一個長遠(yuǎn)目標(biāo)高效地工作。
15.有時我會忍不住去做一些事情，即使我知道那樣做是錯誤。
16.我常?？紤]不周就付諸行動。
17.我太容易發(fā)脾氣。
18.我經(jīng)常打擾別人。
19.我有時會飲酒（或上網(wǎng)）過度。
8. 網(wǎng)絡(luò)成癮量表
  • 幾乎沒有
  • 偶爾
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
1.覺得上網(wǎng)的時間比你預(yù)期的要長嗎？
2.你會因為上網(wǎng)忽略自己要做的事情嗎？
3.你更愿意上網(wǎng)而不是和親密的朋友呆在一起嗎？
4.你經(jīng)常在網(wǎng)上結(jié)交新朋友嗎？
5.生活中朋友、家人會抱怨你上網(wǎng)時間太長嗎？
6.你因為上網(wǎng)影響學(xué)習(xí)了嗎？
7.你因為上網(wǎng)影響到你的日常生活了嗎？
8.你是否擔(dān)心網(wǎng)上的隱私被人知道？
9.你會因為心情不好去上網(wǎng)嗎？
10.如果無法上網(wǎng)你會覺得生活空虛無聊嗎？
11.你會因為別人打攪你上網(wǎng)發(fā)脾氣嗎？
12.你會上網(wǎng)到深夜不去睡覺嗎？
13.你在離開網(wǎng)絡(luò)后會想著網(wǎng)上的事情嗎？
14.你在上網(wǎng)時會對自己說：“就再玩一會嗎？”
15.你會想方法減少上網(wǎng)時間而最終失敗嗎？
16.你會對人隱瞞你上網(wǎng)多長時間嗎？
17.你寧愿上網(wǎng)而不愿意和朋友們出去玩嗎？
18.你會因為不能上網(wǎng)變得煩躁不安，喜怒無常，而一旦能上網(wǎng)就不會這樣嗎？
9. 自我效能感量表
  • 完全不正確
  • 有點正確
  • 多數(shù)正確
  • 完全正確
1 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的。
2 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。
3對我來說，堅持理想和達成目標(biāo)是輕而易舉的。
4 我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。
5 以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。
6 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。
7 我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力。
8 面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。
9有麻煩的時候，我通常能找到一些應(yīng)付的方法。
10 無論什么事在我身上，我都能應(yīng)付自如。
10. 網(wǎng)絡(luò)成癮量表
  • 沒有
  • 不一定
  • 有一點
  • 大部分
  • 總是
1.  我上網(wǎng)時間太長或上網(wǎng)次數(shù)太多。
2.  我常不由自主地想起或夢見網(wǎng)上的內(nèi)容。
3.  我感到平時處處不如別人才上網(wǎng)的。
4.  我上網(wǎng)經(jīng)常超過4小時。
5.  我曾試過少花點時間上網(wǎng)卻做不到。
6.  我比以前要增加上網(wǎng)時間才能得到滿足。
7.  我平均每周上網(wǎng)時間比前段時間增加了。
8.  我減少上網(wǎng)時間就心煩意亂。
9.  我減少上網(wǎng)時間就手指發(fā)抖。
10.  我減少上網(wǎng)時間就不高興。
11. 我減少上網(wǎng)時間做其他事情就不安心。
12.  我控制不住自己上網(wǎng)的沖動。
13.  我在網(wǎng)上經(jīng)常忘了時間過了多久。
14.  我是平時朋友比較少才上網(wǎng)的。
15.  我常對別人隱瞞自己上網(wǎng)時間太長。
16.  我是長期心情低落才上網(wǎng)的。
17.  平時與人說話緊張是我上網(wǎng)的原因之一。
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