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大學生健康行為與體育鍛煉情況調(diào)查問卷
親愛的同學：
您好！為高效了解大家的健康相關(guān)情況，本次問卷進行了精簡，所有信息僅用于學術(shù)研究，嚴格匿名保密。請按實際情況填寫，感謝您的配合！
一、基本信息
1. 1.?性別：
男
女
2. 2.?年級：
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 3.?生源地：
城鎮(zhèn)
鄉(xiāng)村
二、健康行為知識（單選題）
4. 1.?成年人每周至少應進行多少次中等強度體育鍛煉？
A. 1次
B. 2次
C. 3次
D. 無需固定
5. 2.?以下哪種是健康生活方式？
A. 規(guī)律作息、適量運動
B. 久坐不動、長期熬夜
C. 高鹽高脂、暴飲暴食
D. 吸煙飲酒、少吃蔬果
6. 3. 運動后補水的正確方式是？
A. 一次性大量飲水
B. 少量多次喝溫水
C. 只喝碳酸飲料
D. 不及時補水
三、健康行為動機（1=非常不同意，2=不同意，3=沒意見，4=同意，5=非常同意）
7. 1.?保持身體健康對我很重要。
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8. 2.?我愿意為健康調(diào)整飲食習慣（如少吃零食）。
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9. 3.?體育鍛煉是預防疾病的有效方式。
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10. 4.?我會主動關(guān)注健康相關(guān)知識。
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11. 5.?我愿意為健康減少熬夜、過度上網(wǎng)等行為。
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四、體育鍛煉行為
12. 1.?你是否有規(guī)律鍛煉習慣？
A. 有（每周固定頻率）
B. 沒有（偶爾或不鍛煉）
13. 2.?每周鍛煉頻率？
A. 1次及以下
B. 2次
C. 3次及以上
14. 3.?每次鍛煉持續(xù)時間？
A. 1小時及以下
B. 1-2小時
C. 2小時以上
15. 4.?鍛煉強度（可參考描述）？
A. 輕度（呼吸平穩(wěn)，無疲勞）
B. 中等（呼吸略急，輕微疲勞）
C. 中高強度（呼吸急促，疲勞明顯）
16. 5.?不規(guī)律鍛煉的主要原因（可多選）？
A. 沒時間
B. 缺場地設(shè)施
C. 沒同伴、缺動力
D. 不喜歡運動
E. 其他
開放性問題
你希望學校在促進健康鍛煉方面做些什么？
問卷結(jié)束！感謝您的支持，祝您學業(yè)進步、身體健康！
關(guān)閉
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