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居家健身APP使用與運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性調(diào)查問卷
尊敬的用戶：
您好！本問卷旨在了解居家健身APP的使用情況及其對(duì)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性的影響。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝您的支持與配合！
一、基本信息
1.?性別：
?
A.
男
?
B.
女
?
2.?年齡：
?
A.
18-25歲（青年）
?
B.
26-40歲（中青年）
?
C.
41-55歲（中年）
?
D.
56歲及以上（中老年）
?
3.?職業(yè)：
?
A.
學(xué)生
?
B.
企業(yè)/事業(yè)單位職工
?
C.
自由職業(yè)者
?
D.
退休人員
?
E.
其他
?
4.?學(xué)歷：
?
A.
高中及以下
?
B.
大專
?
C.
本科
?
D.
碩士及以上
?
5.?月均收入（學(xué)生可填生活費(fèi)）：
?
A.
3000元及以下
?
B.
3001-5000元
?
C.
5001-8000元
?
D.
8001-12000元
?
E.
12001元及以上
二、居家健身APP使用情況
1.?您是否使用過居家健身APP（如Keep、薄荷健康、每日優(yōu)練等）？
?
A.
從未使用過（請(qǐng)直接跳轉(zhuǎn)至問卷末尾）
?
B.
曾經(jīng)使用過（已停止）
?
C.
正在使用中
?
2.?您使用過的居家健身APP名稱（可多選）：
?
A.
Keep
?
B.
薄荷健康
?
C.
每日優(yōu)練
?
D.
Fit
?
E.
其他
?
3.?您使用居家健身APP的時(shí)長(zhǎng)：
?
A.
1個(gè)月及以下
?
B.
2-3個(gè)月
?
C.
4-6個(gè)月
?
D.
7-12個(gè)月
?
E.
1年以上
?
4.?您每周使用居家健身APP的頻率：
?
A.
1次及以下
?
B.
2-3次
?
C.
4-5次
?
D.
6-7次
?
E.
每天多次
?
5.?您每次使用居家健身APP的時(shí)長(zhǎng)：
?
A.
15分鐘及以下
?
B.
16-30分鐘
?
C.
31-60分鐘
?
D.
61-90分鐘
?
E.
90分鐘以上
?
6.?您常用的居家健身APP功能（可多選）：
?
A.
個(gè)性化課程學(xué)習(xí)（如減脂、增肌、瑜伽等）
?
B.
運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄（如步數(shù)、卡路里消耗、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)）
?
C.
打卡簽到/目標(biāo)設(shè)定
?
D.
社區(qū)互動(dòng)（如分享運(yùn)動(dòng)成果、參與話題討論）
?
E.
健身知識(shí)科普（如飲食建議、運(yùn)動(dòng)技巧）
?
F.
激勵(lì)機(jī)制（如積分、勛章、排行榜）
?
G.
其他
?
7.?您選擇使用該APP的主要原因（可多選）：
?
A.
功能豐富、實(shí)用性強(qiáng)
?
B.
操作便捷、易上手
?
C.
課程免費(fèi)/性價(jià)比高
?
D.
口碑好、用戶評(píng)價(jià)高
?
E.
朋友推薦
?
F.
廣告宣傳吸引
?
G.
其他
?
8.?您對(duì)當(dāng)前使用的居家健身APP的滿意度：
?
A.
非常滿意
?
B.
比較滿意
?
C.
一般
?
D.
不太滿意
?
E.
非常不滿意
三、運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性相關(guān)情況
1.?使用居家健身APP前，您的運(yùn)動(dòng)頻率（每周）：
?
A.
幾乎不運(yùn)動(dòng)
?
B.
1次及以下
?
C.
2-3次
?
D.
4-5次
?
E.
6次及以上
?
2.?使用居家健身APP后，您的運(yùn)動(dòng)頻率（每周）：
?
A.
幾乎不運(yùn)動(dòng)
?
B.
1次及以下
?
C.
2-3次
?
D.
4-5次
?
E.
6次及以上
?
3.?您是否能堅(jiān)持按照APP規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃完成訓(xùn)練？
?
A.
完全能堅(jiān)持
?
B.
大部分能堅(jiān)持
?
C.
偶爾能堅(jiān)持
?
D.
很少能堅(jiān)持
?
E.
完全不能堅(jiān)持
?
4.?您持續(xù)使用居家健身APP并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿Γ啥噙x）：
?
A.
想要達(dá)到明確的健身目標(biāo)（如減脂、塑形、改善體質(zhì)）
?
B.
APP的激勵(lì)機(jī)制（如打卡獎(jiǎng)勵(lì)、勛章解鎖）
?
C.
社區(qū)互動(dòng)帶來的歸屬感（如網(wǎng)友監(jiān)督、成果分享）
?
D.
運(yùn)動(dòng)后身體狀態(tài)的改善（如精力提升、睡眠變好）
?
E.
APP課程的趣味性/專業(yè)性
?
F.
其他
?
5.?您在使用APP運(yùn)動(dòng)過程中，遇到的主要困難（可多選）：
?
A.
工作/學(xué)習(xí)繁忙，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)
?
B.
缺乏毅力，容易半途而廢
?
C.
課程難度不適合自己（過難/過易）
?
D.
居家運(yùn)動(dòng)環(huán)境受限（空間小、噪音干擾）
?
E.
APP功能存在缺陷（如卡頓、課程更新慢）
?
F.
運(yùn)動(dòng)效果不明顯，失去動(dòng)力
?
G.
其他
?
6.?若您曾停止使用居家健身APP或放棄運(yùn)動(dòng)，主要原因是（可多選）：
?
A.
上述困難無(wú)法解決
?
B.
找到了更合適的健身方式
?
C.
健身目標(biāo)已達(dá)成
?
D.
興趣轉(zhuǎn)移，不再關(guān)注健身
?
E.
其他
?
7.?您認(rèn)為居家健身APP對(duì)您堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的幫助程度：
?
A.
非常大
?
B.
比較大
?
C.
一般
?
D.
比較小
?
E.
非常小
四、意見與建議
1.?您認(rèn)為居家健身APP在哪些方面需要改進(jìn)，才能更好地幫助您堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)？
2.?其他關(guān)于居家健身APP使用或運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性的建議：
再次感謝您的參與！祝您生活愉快，身體健康！
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