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當代大學生課余時間分配與心理健康狀況關聯(lián)調查問卷
您好!這是一份關于當代大學生課余時間分配與心理健康狀況關聯(lián)的調查問卷。問卷旨在了解您的課余時間安排(如學習、娛樂、兼職等)以及當前的心理健康狀況。您的回答對我們的研究非常重要,所有數據將嚴格保密且僅用于學術研究。請根據您的實際情況填寫,大約需要5-8分鐘完成。感謝您的支持與參與!
1. 您的性別
男
女
不愿透露
2. 您的年級
請選擇
3. 您目前的專業(yè)大類
人文社科類
理工科類
藝術類
醫(yī)學類
農林牧漁類
其他
4. 在您的課余時間中,以下各項活動大約占比多少(各項之和為100%)
課程學習(如復習、預習、做作業(yè))
自主學習(如閱讀課外書、學習新技能)
娛樂活動(如看劇、玩游戲、刷社交媒體)
體育鍛煉
社團/學生組織活動
兼職工作
人際交往(如與朋友聚會、談戀愛)
其他
5. 您平均每周用于兼職工作的時間大約是多少
0小時(不兼職)
1-5小時
6-10小時
11-15小時
16-20小時
20小時以上
6. 您通常參與的娛樂活動有哪些(可多選)
觀看影視/綜藝
玩電子游戲
刷短視頻/社交媒體
聽音樂/ podcasts
閱讀課外書籍(非學習類)
進行戶外運動
室內休閑(如拼圖、桌游)
其他
7. 請對您近一個月的以下情緒狀態(tài)進行評分(1分表示幾乎沒有,5分表示幾乎總是)
1分(幾乎沒有)
2分(偶爾)
3分(有時)
4分(經常)
5分(幾乎總是)
感到心情愉悅、輕松
感到焦慮、緊張
感到沮喪、低落
感到壓力過大
感到孤獨
8. 總體來說,您對自己的課余時間分配情況滿意嗎
非常不滿意
1
2
3
4
5
非常滿意
9. 當您感到壓力較大時,通常會如何調節(jié)(選最主要的一種)
運動鍛煉
與朋友/家人傾訴
聽音樂/看劇等娛樂活動
獨自思考/休息
尋求專業(yè)幫助(如心理咨詢)
其他方式
10. 您認為目前的課余時間分配對您的心理健康有何具體影響?(如積極影響、消極影響或無明顯影響)
11. 您在平衡學習、娛樂、兼職等課余活動時,遇到的最大困難是什么?您希望獲得哪些支持來更好地管理課余時間并維護心理健康?
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