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大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷
尊敬的同學(xué)：您好！為全面了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，精準(zhǔn)關(guān)注大家的心理需求，本問卷旨在收集真實(shí)反饋，所有信息將嚴(yán)格保密，僅用于學(xué)術(shù)研究與心理健康服務(wù)優(yōu)化。請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況作答，感謝您的支持與配合！
1. 近一個(gè)月內(nèi)，面對(duì)課程學(xué)習(xí)、考試考核、科研實(shí)踐等學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，您的壓力感受如何？
毫無壓力
1
2
3
4
5
極大壓力
2. 當(dāng)您出現(xiàn)焦慮、低落、煩躁等負(fù)面情緒時(shí)，能否準(zhǔn)確察覺自身情緒狀態(tài)，并通過傾訴、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式有效調(diào)節(jié)？
完全不能
1
2
3
4
5
完全可以
3. 進(jìn)入大學(xué)后，您在適應(yīng)集體生活、獨(dú)立安排作息與財(cái)務(wù)、應(yīng)對(duì)自主學(xué)習(xí)模式等方面的順暢程度如何？
非常不順暢
1
2
3
4
5
非常順暢
4. 您與同學(xué)、室友、老師及家人的人際關(guān)系狀況如何？是否能建立穩(wěn)定的支持關(guān)系，在遇到困難時(shí)獲得理解與幫助？
非常差
1
2
3
4
5
非常好
5. 近半年來，您對(duì)未來的就業(yè)、升學(xué)、職業(yè)發(fā)展等規(guī)劃是否清晰？是否因不確定性而頻繁感到迷?；驌?dān)憂？
完全不清晰，頻繁擔(dān)憂
1
2
3
4
5
非常清晰，毫無擔(dān)憂
6. 您使用社交媒體（如微信、抖音、小紅書等）的頻率及感受如何？是否會(huì)因網(wǎng)絡(luò)信息、他人生活對(duì)比而產(chǎn)生焦慮或自我否定？
高頻使用，負(fù)面影響嚴(yán)重
1
2
3
4
5
極少使用，無任何負(fù)面影響
7. 當(dāng)您面臨心理困擾（如持續(xù)情緒低落、人際沖突、學(xué)業(yè)挫敗等）時(shí)，是否愿意主動(dòng)向心理咨詢師、學(xué)校心理中心或信任的人求助？
完全不愿意
1
2
3
4
5
非常愿意
8. 您的睡眠質(zhì)量（包括入睡難易、睡眠時(shí)長、睡眠深淺）及身體狀態(tài)（如是否頻繁出現(xiàn)疲勞、頭痛、失眠等不適）如何？
非常差
1
2
3
4
5
非常好
9. 在親密關(guān)系（如戀愛、深厚友誼）中，您是否能保持自我獨(dú)立性，既不過度依附他人，也不忽視彼此需求，避免因關(guān)系問題影響正常學(xué)習(xí)生活？
完全不能
1
2
3
4
5
完全可以
10. 總體而言，您對(duì)自己的接納程度、生活滿意度及心理韌性（面對(duì)挫折后恢復(fù)的能力）如何？
非常低
1
2
3
4
5
非常高
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