大學生熬夜情況調(diào)查問卷

您好！我們正在進行一項關(guān)于大學生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解當代大學生的熬夜習慣、原因及影響。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請您根據(jù)自身實際情況如實作答，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級

請選擇

3. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是

0天1-2天3-4天5-6天7天及以上

4. 您通常的入睡時間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

5. 您熬夜的主要原因有哪些

學習任務(wù)繁重備考需求社團或?qū)W生工作娛樂活動（如追劇、玩游戲等）社交需求（如聊天、聚會等）習慣性晚睡其他

6. 您認為熬夜對以下哪些方面產(chǎn)生了影響

學習效率

身體健康

情緒狀態(tài)

第二天上課狀態(tài)

7. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣

從未嘗試嘗試過，但未成功嘗試過，偶爾成功嘗試過，基本成功

8. 您嘗試過哪些改善熬夜的方法

制定作息時間表減少晚間娛樂活動睡前避免使用電子產(chǎn)品進行睡前放松活動（如聽音樂、看書等）尋求他人監(jiān)督其他

9. 您對自己當前熬夜狀況的在意程度

完全不在意

非常在意

10. 對于改善大學生熬夜現(xiàn)象，您有什么建議或看法

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