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中學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué)，您好！這是一份關(guān)于中學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問(wèn)卷。本問(wèn)卷旨在了解你平時(shí)的作息習(xí)慣，特別是熬夜相關(guān)的情況。所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們會(huì)嚴(yán)格保密你的個(gè)人信息。請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況如實(shí)作答，感謝你的支持與配合！
1. 你的性別
男
女
2. 你目前就讀的年級(jí)
初一
初二
初三
一年級(jí)
二年級(jí)
三年級(jí)
3. 你通常的睡覺(jué)時(shí)間是幾點(diǎn)
21:00之前
21:00-21:59
22:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00及之后
4. 你通常的起床睡覺(jué)是幾點(diǎn)
05:00之前
05:00-05:59
06:00-06:59
07:00-07:59
08:00及之后
5. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
少于5小時(shí)
5-5.9小時(shí)
6-6.9小時(shí)
7-7.9小時(shí)
8-8.9小時(shí)
9小時(shí)及以上
6. 你通常因?yàn)槟男┰虬疽梗啥噙x）
完成學(xué)校作業(yè)
預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)功課
參加課外輔導(dǎo)班/興趣班
使用電子產(chǎn)品（如玩手機(jī)、電腦游戲、追劇等）
閱讀課外書籍
家庭原因
個(gè)人習(xí)慣
其他
7. 你認(rèn)為自己是否存在熬夜問(wèn)題
不存在，作息規(guī)律
輕微，偶爾熬夜
存在，經(jīng)常熬夜
嚴(yán)重，幾乎每天熬夜
8. 熬夜后，你通常會(huì)出現(xiàn)哪些狀況（請(qǐng)根據(jù)符合程度評(píng)分）
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
白天精神不振
注意力不集中
記憶力下降
情緒煩躁易怒
上課打瞌睡
食欲不振
免疫力下降（容易生?。?/div>
9. 你的父母對(duì)你熬夜的態(tài)度是
堅(jiān)決反對(duì)，嚴(yán)格控制
不支持，但偶爾會(huì)允許
中立，不干涉
理解，認(rèn)為偶爾熬夜正常
10. 你嘗試過(guò)哪些改善熬夜習(xí)慣的方法（可多選）
制定作息時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行
減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽(tīng)輕音樂(lè)、閱讀等）
改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率
尋求父母或老師的監(jiān)督幫助
睡前避免飲用提神飲料
其他
11. 你覺(jué)得學(xué)校的作業(yè)量對(duì)你的睡眠時(shí)間影響程度如何
沒(méi)有影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
12. 你認(rèn)為中學(xué)生熬夜會(huì)帶來(lái)哪些主要危害？
13. 對(duì)于改善中學(xué)生熬夜現(xiàn)象，你有什么好的建議？
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