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中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷
本問卷匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴(yán)格保密你的信息。
1. 你的年級是？（單選）
初一
初二
初三
高一
高二
高三
2. 你的性別是？（單選）
男
女
不愿透露
3.過去一個月，你感到情緒低落、焦慮或壓力的頻率是？（單選）
幾乎沒有
偶爾（每周1-2天）
有時（每周3-4天）
經(jīng)常（幾乎每天）
4.你目前的睡眠質(zhì)量如何？（單選）
很好，通常醒來精力充沛
一般，偶爾失眠或白天困倦
較差，經(jīng)常失眠或睡眠不足
非常差，長期睡眠問題
5.你是否有過以下情況？（可多選）
因壓力大而注意力難以集中
對原本感興趣的事情失去興趣
與同學(xué)、朋友或家人發(fā)生沖突的頻率增加
感到孤獨或不被理解
以上都沒有
6.你如何評價自己目前的心理狀態(tài)？（單選）
1（非常差）
2
3
4
5（非常好）
7.當(dāng)情緒不好時，你通常會如何應(yīng)對？（可多選）
自己消化（如寫日記、聽音樂）
向朋友傾訴
向家人傾訴
尋求老師或?qū)W校心理老師的幫助
上網(wǎng)尋找解決方法或傾訴
其他（請注明）
8.你認(rèn)為你的主要壓力來源是？（可多選）
學(xué)業(yè)成績及升學(xué)壓力
人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友、家人）
自我期望與未來規(guī)劃
家庭環(huán)境與經(jīng)濟狀況
外貌、體型等身體形象
網(wǎng)絡(luò)社交與信息過載
8.你認(rèn)為你的主要壓力來源是？（可多選，并按重要性排序）
學(xué)業(yè)成績及升學(xué)壓力
人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友、家人）
自我期望與未來規(guī)劃
家庭環(huán)境與經(jīng)濟狀況
外貌、體型等身體形象
網(wǎng)絡(luò)社交與信息過載
其他
9.你平均每天用于完成作業(yè)和課外學(xué)習(xí)的時間是？（單選）
少于2小時
2-4小時
4-6小時
6小時以上
10.你每周有多長時間用于興趣愛好或休閑活動？（單選）
幾乎沒時間
少于5小時
5-10小時
10小時以上
11.當(dāng)你遇到心理困擾時，是否會主動尋求專業(yè)幫助（如學(xué)校心理老師、校外心理咨詢）？（單選）
會，我認(rèn)為這很有必要
想尋求，但不知道渠道或有所顧慮
不會，更傾向于自己解決或向親友求助
從未考慮過
12.你所在的學(xué)校是否提供容易獲得且讓你感到安全的心理健康支持？（單選）
是，資源充足且氛圍友好
有相關(guān)資源，但宣傳不足或使用不便
資源有限，形式大于內(nèi)容
幾乎沒有相關(guān)支持
13.你與父母或主要監(jiān)護人的溝通情況如何？（單選）
經(jīng)常溝通，他們理解并支持我
偶爾溝通，但有些話題難以深入
很少溝通，感覺有代溝
幾乎不溝通，關(guān)系疏離
14.你如何看待同學(xué)間的關(guān)系氛圍？（單選）
大多數(shù)同學(xué)友善，互幫互助
關(guān)系平淡，各有各的圈子
競爭激烈，有時感到壓抑
存在明顯的孤立或欺凌現(xiàn)象
15.為了改善中學(xué)生的心理健康狀況，你認(rèn)為學(xué)校、家庭或社會最需要做的一件事是什么？（開放題）
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