選擇低脂肪、低飽和脂肪和低膽固醇的食物(如少吃油炸食品、烹飪用植物油)
出現(xiàn)不正常癥狀和體征時,及時向衛(wèi)生專業(yè)人員咨詢
閱讀或觀看健康促進(jìn)類雜志、電視節(jié)目或科普內(nèi)容
向健康專業(yè)人員提問,以理解其給出的診療或護理指導(dǎo)
對衛(wèi)生專業(yè)人士的建議不信任時,會尋求第二意見
每月至少進(jìn)行一次身體自檢(如觸摸淋巴結(jié)、檢查皮膚變化等)
向衛(wèi)生專業(yè)員咨詢自我保健方法(如飲食、運動建議)
參加健康保健相關(guān)的教育活動(如健康講座、護理指導(dǎo)課)
必要時主動尋求健康相關(guān)的指導(dǎo)和顧問幫助