5.從早到晚，我的腦袋里都有一根弦緊繃著，讓我覺得很難受。
6.早上起床想到要面對一天的工作，我會覺得很疲乏。
7.我感到“雙減”帶來的非教學任務（如數(shù)據(jù)填報、活動組織等）把我掏空了。
8.為了達到“減負提質(zhì)”的要求，我覺得我在工作中付出得太多。
9.即使在“雙減”的忙碌中，和學生在一起我也可以很容易創(chuàng)造一個輕松的氛圍。
10.我覺得在應對“雙減”的各項新要求中，我做了一些有價值的事情。
11.我能夠幫學生在作業(yè)減少的新模式下找到自信。
12.我可以有效地處理學生出現(xiàn)的問題。
13.關(guān)于課后時間管理和學習規(guī)劃，我可以給學生一些有益的指導。
14.我覺得我通過創(chuàng)新教學和課后服務，對他人的生活有積極影響。
17.面對“雙減”后的新要求，我感到自己能持續(xù)跟進并勝任教學工作。
18.為了確保回答質(zhì)量，本題請選擇“比較符合”。
19.我因為工作壓力大，有時會因一點小事就嚴厲批評學生。
21.當我被各種任務包圍時，我有對學生發(fā)脾氣的沖動。
22.我擔心學生或家長會因為我把精力分散于多項任務，而對我處理問題的方式感到不滿。
23.因為精力分散，我有時感覺自己像在機械地完成“管理學生”的任務，而非與他們深入交流。
24.我很少有時間細致地關(guān)注和表揚每一個學生的進步。
26.“減量提質(zhì)”的作業(yè)設計要求，讓我在備課和作業(yè)設計上花費了更多時間。
27.學校對課后服務質(zhì)量、家校溝通等方面的考核與評價，讓我感到壓力增大。
28.我感到“雙減”后，來自家長對成績或孩子在校表現(xiàn)的期望和壓力增加了。